Psy, psychologue, psychothérapeute, psychiatre ou psychopraticien : qui consulter ?

Vous cherchez un psy à Lyon, Villeurbanne ou en ligne, mais vous hésitez entre psychologue, psychothérapeute, psychiatre ou psychopraticien ? Ces mots se ressemblent, pourtant ils ne désignent ni la même formation, ni le même rôle, ni le même cadre.

D'abord, que signifie le mot « psy » ?

« Psy » est un mot générique du langage courant. Il peut désigner un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute, un psychopraticien ou parfois un psychanalyste. À lui seul, il ne renseigne donc ni sur le diplôme, ni sur la méthode, ni sur la possibilité de prescrire.

La question la plus utile n'est donc pas seulement « quel titre portez-vous ? », mais aussi : « à quoi êtes-vous formé, comment travaillez-vous et est-ce que cette approche correspond à ce que je cherche ? »

Les différences en un coup d'oeil

Profession	Ce qui la caractérise	Quand y penser
« Psy »	Mot courant, pas un titre professionnel.	Pour commencer à chercher, puis vérifier le titre exact.
Psychiatre	Médecin spécialiste ; diagnostic et prescription possibles.	Symptômes sévères, besoin d'un avis médical ou d'un traitement.
Psychologue	Titre protégé ; cursus universitaire. La pratique thérapeutique dépend de sa spécialité et de ses formations.	Bilans, tests, évaluation ou accompagnement clinique.
Psychothérapeute	Titre réglementé et inscription sur un registre national ; il ne désigne pas une méthode précise.	Psychothérapie avec un professionnel habilité à porter ce titre.
Psychopraticien	Professionnel formé à une méthode d'accompagnement ; propose un accompagnement psychothérapeutique à partir d’une approche spécifique. La qualité de sa formation, sa supervision et son cadre de pratique sont donc des repères essentiels.	Travail relationnel, corporel…

Repères simplifiés : certains professionnels cumulent plusieurs titres et compétences. Ces accompagnements peuvent être complémentaires. Selon la situation, il est possible d’être suivi simultanément par un psychiatre et par un autre professionnel de la psychothérapie.

Ces accompagnements peuvent être complémentaires. Selon la situation, il est possible d’être suivi simultanément par un psychiatre et par un autre professionnel de la psychothérapie.

En bref : vers quel professionnel se tourner ?

• Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie. Il peut établir un diagnostic médical et prescrire des médicaments.

• Le psychologue possède un titre protégé obtenu après une formation universitaire en psychologie. Selon sa spécialité, il peut proposer des entretiens, des bilans ou un accompagnement thérapeutique.

• Le psychothérapeute utilise un titre réglementé et est inscrit au registre national des psychothérapeutes.

• Le psychopraticien propose un accompagnement psychothérapeutique à partir d’une approche spécifique. La qualité de sa formation, sa supervision et son cadre de pratique sont donc des repères essentiels.

Le psychiatre : un médecin spécialiste de la santé mentale

Le psychiatre est un médecin ayant suivi une spécialisation en psychiatrie. Il peut évaluer les troubles psychiques, poser un diagnostic médical et prescrire un traitement.

Il peut être particulièrement indiqué lorsqu’une souffrance psychique est intense, lorsqu’un traitement médicamenteux doit être envisagé ou lorsqu’un suivi médical est nécessaire. Certains psychiatres proposent également des psychothérapies.

Le psychologue : une formation universitaire en psychologie

Le titre de psychologue est protégé par la loi. Il correspond généralement à une formation universitaire de niveau bac + 5 en psychologie.

Les pratiques varient selon les spécialisations et les formations complémentaires. Certains psychologues réalisent des bilans ou des tests psychologiques, tandis que d’autres proposent principalement des entretiens et des psychothérapies.

Un psychologue n’est pas médecin et ne prescrit pas de médicaments.

Le psychothérapeute : un titre réglementé

Le titre de psychothérapeute est également protégé. Son utilisation suppose de remplir les conditions prévues par la réglementation et d’être inscrit au registre national des psychothérapeutes.

Un psychothérapeute peut être, à l’origine, psychiatre, psychologue ou issu d’un autre parcours répondant aux conditions réglementaires. Le titre indique un cadre reconnu, mais ne désigne pas à lui seul une méthode thérapeutique particulière.

Le psychopraticien : un choix fondé sur une méthode et une qualité de présence

Le terme « psychopraticien » n'est pas un titre réglementé par l'État et les parcours peuvent donc varier. Cela ne signifie pas qu’un psychopraticien serait moins engagé ou moins sérieusement formé. Certains suivent pendant plusieurs années une formation exigeante dans une méthode reconnue, effectuent un travail thérapeutique personnel, sont régulièrement supervisés et poursuivent leur formation tout au long de leur pratique.

L'intérêt d'un psychopraticien tient souvent à la profondeur de sa formation pratique, à sa spécialisation et à sa manière d'être présent dans la relation. Il peut être particulièrement indiqué si vous ne cherchez ni prescription ni bilan, mais un espace pour comprendre ce qui se répète, traverser une difficulté, mieux vivre vos émotions, vos relations, votre corps, votre intimité ou vos choix de vie.

Un psychopraticien sérieux explique son cursus, sa méthode, sa supervision, son cadre déontologique et les limites de son accompagnement. Il sait aussi orienter vers un médecin, un psychiatre ou un autre professionnel lorsque la situation le nécessite.

Avant de vous engager, vous pouvez vous renseigner sur :

• la formation suivie et sa durée ;

• l’approche thérapeutique pratiquée ;

• la supervision du professionnel ;

• son cadre éthique et déontologique ;

• son expérience personnelle de la thérapie ;

• sa capacité à orienter vers un médecin, un psychiatre ou un psychologue lorsque cela est nécessaire.

Au-delà du titre, ces éléments permettent de mieux comprendre comment le professionnel travaille et dans quel cadre il vous accueille.

Comment choisir le psy qui vous convient ?

Vous pouvez vous appuyer sur trois questions simples :

De quoi ai-je besoin aujourd’hui ? D’un avis médical, d’un diagnostic, d’un traitement, d’un bilan psychologique ou d’un espace thérapeutique pour comprendre ce que je vis ?

Comment ce professionnel travaille-t-il ? Quelle est sa formation ? Quelle approche propose-t-il ? Est-il supervisé ? Son cadre est-il clairement expliqué ?

Comment est-ce que je me sens avec lui ? Vous sentez-vous écouté, respecté et suffisamment en sécurité pour parler de ce qui vous traverse ?

La première rencontre ne vous oblige pas à poursuivre. Elle permet aussi de sentir si l’approche, le cadre et la relation peuvent vous convenir.

Mon approche de la psychothérapie à Lyon

Je suis Romaric R. Edoh, psychopraticien et Gestalt-thérapeute à Lyon, formé à la sexothérapie.

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et relationnelle qui accorde une place importante aux émotions, au corps, aux pensées et à ce qui se vit dans le présent.

Je vous accompagne en individuel, en couple, en sexothérapie et en groupe. Ma pratique est supervisée et s’inscrit dans une démarche de formation continue.

Je suis particulièrement sensible aux expériences de rejet, d’abandon et d’exclusion. Toutes les orientations sexuelles, toutes les identités de genre et toutes les manières de vivre la relation ont leur place dans mon cabinet.

Je ne prescris pas de traitement médical. Lorsqu’une évaluation ou un suivi médical me semble nécessaire, je vous invite à vous rapprocher d’un médecin, d’un psychologue ou d’un psychiatre. Ces différentes formes d’accompagnement peuvent se compléter.

Vous ne savez pas encore quel psy consulter ?

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà choisi la bonne catégorie de professionnel ni de savoir parfaitement expliquer votre demande.

Vous pouvez simplement me présenter ce que vous traversez. Nous prendrons le temps de voir si mon approche peut vous convenir. Si ce n’est pas le cas, je pourrai vous inviter à vous tourner vers un professionnel plus adapté à votre situation.

Questions fréquentes

Un psychologue peut-il prescrire des médicaments ?

Non. Seul un médecin, notamment un psychiatre, peut prescrire des médicaments. Un psychologue peut toutefois travailler en complémentarité avec un médecin.

Pourquoi consulter un psychopraticien ?

Un psychopraticien peut être un choix pertinent si vous recherchez un accompagnement régulier centré sur la relation, les émotions et les changements concrets dans votre vie. Un praticien formé à une méthode comme la Gestalt dispose d'un cadre de travail précis ; vérifiez la durée de son cursus, sa supervision et sa déontologie.

Psychopraticien et psychothérapeute, est-ce la même chose ?

Non. « Psychothérapeute » est un titre réglementé, tandis que « psychopraticien » désigne un praticien formé à une méthode d'accompagnement sans être un titre d'État. Cette différence de statut ne permet pas, à elle seule, de comparer la qualité de deux professionnels : il faut examiner leur formation concrète, leur expérience, leur supervision et leur manière de travailler.

Comment savoir si j'ai trouvé le bon psy ?

Il n'existe pas de professionnel idéal pour tout le monde. Demandez-vous si vous comprenez son cadre, si sa formation correspond à votre besoin et si vous vous sentez suffisamment en sécurité pour parler librement. Vous avez le droit d'interroger la méthode, de prendre un temps de réflexion ou de consulter quelqu'un d'autre.

En cas d'urgence

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous avez des idées suicidaires, contactez le 15 ou le 112. Le 3114, numéro national de prévention du suicide, est gratuit et accessible 24 h/24 et 7 j/7 en France.

Sources officielles

• Légifrance — article 44 de la loi du 25 juillet 1985 relatif au titre de psychologue

• Légifrance — décret du 20 mai 2010 relatif à l’usage du titre de psychothérapeute

• Onisep — le métier de psychologue

• Service public — numéros d’urgence et 3114 — prévention du suicide

• Psycom - Les professionnels de la santé mentale

• Assurance Maladie - Santé mentale de l'adulte : comment être aidé et à qui s'adresser ?

• 3114 - Numéro national de prévention du suicide